[...] se możecie robić co wam sie podoba. A tej babie to z pewnością nie przeszkadza, tylko ona pewnie nie ma w domu co robić, to woli trochę pomędzić. Znam wiele takich starszych osób. A mawiają, że ludzie starsi są porządni, że z nich należy brać przykład. Niestety prawda jest taka, że wielu ludzi w podeszłym wieku jest o wiele gorszych od młodzieży.
frisco - Więc, zacząłem brać odżywki mniej więcej po roku ćwiczeń, trochę ponad, cykle są mniej więcej w odstępach 5-6 miesięcy. Z tego co pamiętam tak na oko: wakacje 2005, zima 2006, wakacje 2006, i ostatni skończyłem jakieś 2 miechy temu. A jeśli chodzi o dawki no to standardowe, takie jak radzą na sfd
Twoja wola co weźmiesz. aczkolwiek ja wolę na cykl brać tylko jeden produkt żeby dokładnie przekonać się o jego działaniu. tak więc 2xHP albo 2x XS to dobre opcje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bierze się zwykle dopiero po conajmniej półrocznym okresie regularnych treningów na siłowni mając przez cały ten czas dobry plan treningowy i porządną dietę. Jako ktoś kto nie ma żadnego doświadczenia w treningach na siłowni nie powinieneś brać kreatyny. Bo jak teraz na początku przygody z siłownią weźmiesz kreatynę, to co weźmiesz za 2 lata ?
Moim zdaniem Twoja dieta byla ok , mam jednak jedna uwage - jak wiesz jajka zawieraja cholesterol i spozywanie ich w duzych ilosciach (a Ty sugerujesz nam ze spozywales je w bardzo duzych ilosciach) znacznie podnosi poziom cholesterolu , natomiast dzialanie metanabolu znasz - i jednym z jego skutkow ubocznych jest tez zaburzenie gospodarki [...]
bold się rozkreca na dobre ok 6-8 tyg i apsuje do długich cykli(od 12 tyg min w góre) mniej niż te 500 mg nie ma sensu go brać testa 250 mg co 5 dni wystarczy ci po takiej przerwie,testa ze 2 tyg dłużej od bolda pasowało by dać,hormonu mniej niz te 3 j.m. dziennie nie ma co dawać i na pewno nie mniej niz te 3 miesiące inaczej szkoda zupełnie kasy [...]
[...] Zawiera substancje aktywne polifenole (katechiny, flawonole, fenolokwasy) i metyloksantyny (kofeina, teofilina, teobromina). Mity w konfrontacji z faktami: Z pewnością warto brać green tea ze względu na działanie pro zdrowotne. Równie dobrze można pić zieloną herbatę, jednak powinna ona być dobra gatunkowa (nie z torebek) natomiast one są [...]
[...] suplement może na Tobie nie było efektów ponieważ jak gdzieś czytałem HMB ma słabsze działanie na osoby już wytrenowane. Z drugiej strony takiego suplementu raczej nie powinni brać początkujący, ale czy HMB mogło by być pierwszym suplementem jaki weźmie przyszly kulturysta?? co o tym myślicie?? Teoretycznie nie powinno być zastrzeżeń ale..??
Flex z prolo też dobry pomysł wyjdzie taniej. undestor mogę mieć od gośćia co ma hrt a bierze mniejsze dawki stosunkowo tanio, nad prolo też myślałem. jak na redukcje ktoś pytał to prop 50eod lepsze rozwiązanie niż metka z bcca można jak najbardziej połączyć. metka 10mg też może być ale po co sobie utrudniać i brac 17a jak są lepsze rozwiązania [...]
dzieki ggobo za support ; jestem w pelni swiadom tego co robie, wiem ze to mi szkodzi i lepiej by bylo nie brac...powiedzialem sobie jednak, ze nawet, jesli wystapia jakies lekkie niepozadane objawy , jak : nasilone krwawienie z nosa, sranie krwia, nasilone bole brzucha, glowy czy cos w tym stylu - odstawiam i nigdy wiecej nie tykam! Na razie [...]
[...] Syntholem. Nie będę go obrażał, bo to jego życie i nikomu (oprócz siebie) nic złego nie zrobił. Zresztą w wywiadach mówił, że ma gdzieś co inni o nim mówią. Synthol przestał brać chyba nie po wybuchu łapy, tylko jak walnął w żyłę i cudem go odratowali. Widać chciał iść na skróty i tak go zaprowadziło. Przestroga dla młodych: nie walcie sobie [...]
mam małe pytanko! Niedawno skończyłem brać samą mete i chce wziąść mete+teść. powinna być jakaś przerwa miedzy tym co brałem a tym co chce teraz wziąść???
Jestem po 2 tygodniach walki z samym sobą, odstawiłem fastfoody itd. Narazie bez cwiczeń bo troche mnie choroba złapała i nie dałem rady :/ Jak narazie spadek wagi 2 kg :] Troche jest ciężko jeśc min 5 posiłków dziennie :]same gotowanie na kolejne dni a potem jedzienie zimnych posiłków w aucie mnie wykancza ale musze sie jakos przemoc i trzymac [...]
CO POLECACIE DO TEGO METHANEX-U BRAC ? BO KTOS MI MOWIL ZE BIALECZKO,WITAMINKI,I JESZCZE AMINOKWASKI?? -ALE PROSZE O RADE Z GORY DZIEKI ,A POTYM JAK SIE SKONCZYMETHANEX DAWAC NA KREATYNIE(TO MUJ PIERWSZY CYKL JESLI CHODZI O METE ITP) pozdrawiam..
Mam tylko do wyboru razaka oraz pronabol. Mam właśnie ziomka na siłce, co bierze razaka , jest w 4 tyg. i dosyć ładna masa mu idzie . ale te mono łaczyc z ruskaczem w jakich dawkach?? Możesz teraz brac mono na końcówkę cyklu z razaka lub bezpośrednio po tej ruskiej. Tylko nie bierz mono za każdym razem w tych 2óch przypadkach. Zmieniony przez - [...]
[...] do niego kolejny środek np. w 14tyg nie spełni swojej roli bo spełni ją bardzo dobrze a zmiana estra niewiele da bo testosteron to testosteron tylko trzeba wiedzieć jak to brać Podaje przykład każdy estr to tylko różnica wahań stężenia weźmy co 3 dni 250mg propinatu lub 250mg susty wielu z was od razu wyda się że susta gorsza ale niestety [...]
[...] bo jak ty mase chciałeś złapać jedząc frytki i parówki to ja pie*dole. Krotko mówiać nie masz zielonego pojecia o diecie suplach treningu a co dopiero chcesz sie za koks brać. PORAŻKA. A co do twojej nowej diety wyżej to juz w ogóle mnie zmasakrowałeś. OGólnie elegancko to ułożyłeś tylko sok bananowy zmień na BRZOSKWINIOWY. Lepiej masa na [...]
Ja, 2,5 roku treningu
